quarta-feira, 22 de agosto de 2012

repórter Português


repórterPortuguês é um site que acabei de conhecer e recomendo vivamente. Vamos juntar-nos a esta equipa que me parece ser fantástica?

1º fato de surf adaptado



 O primeiro fato de Surf Adaptado é português e foi lançado no dia 18 de Agosto pela A SURFaddict - Associação Portuguesa de Surf Adaptado.
Este fato foi adaptado a diferentes tipos de praticantes e vai
dar origem a um trabalho de pesquisa e desenvolvimento de outros fatos que se adaptem ao perfil motor de cada praticante. É o primeiro de sempre com estas características e foi desenvolvido pela Janga.  
O objectivo da SURFaddict é a divulgação da prática de surf por pessoas portadoras de deficiência motora, visual ou cognitiva.
A Associação está presente na internet através do Facebook, em
www.facebook.com/SurfAdaptadoPortugal,
no endereço www.surfadaptado.pt e
no Twitter em www.twitter.com/surf_adaptado


Fonte:SURFaddict

 

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Desafio Reinventar um Portugal Mais Risonho!

Com apoio:



Bem Vindos!

Quando fui convidada para colaborar com este blog fiquei bastante lisonjeada e Feliz com tamanho convite!

Com tamanha responsabilidade e baseada na grande Paixão que sinto em ajudar outros a crescer, criei para mim mesma o objectivo de Inspirar todos os que por aqui passassem… desta forma e por esta razão decidi criar algo, que estou certa irá ao encontro desse mesmo objectivo!

Desafio Reinventar um Portugal mais Risonho, destina-se a todos aqueles que procuram genuinamente Iniciar ou dar continuidade ao seu Desenvolvimento e Autoconhecimento Pessoal, de forma a criar maior Bem-Estar e Realização nas suas Vidas!

Este Desafio consiste num programa que criei especificamente para o efeito, onde durante 8 semanas serei a vossa Coach Pessoal!

Todas as semanas receberão: novas ferramentas, Inspirações, Exercícios, Motivação, Dicas entre outros, para aplicarem nas vossas vidas e desta forma caminharem para os vossos resultados! Tudo isto directamente no vosso E-mail! J

Desta forma estarei a contribuir para Reinventar um Portugal mais Risonho, e todos vós em caminho das vossas aspirações!!!!

Que acham?! J

Como Participar:
Inscrições até ao dia 15 de Setembro 2012

Para isso basta enviar um Email com Nome, Localidade, Email e uma frase motivacional do que o levou a participar para: info@beateliercoaching.com

Aguardo as Vossas Inscrições

Bem Hajam

Mónica Fernandes

sábado, 11 de agosto de 2012

União Zoófila


Gostaria imenso de destacar o trabalho desta associação na "felicidade" dos milhares de cães e gatos que já passaram por esta associação.
O carinho,o tempo e a dedicação que estes voluntários dedicam a estes animais é verdadeiramente inspirador.
Ainda que seja um pouco duro aconselho a visita a União Zoófila. E se puderem levar ração ou medicamentos ainda melhor :)

Mais informações em União Zoófila



Pequena Partilha!

Um dos maiores prazeres que tenho é Ler!... 
Seja como hobbie ou profissionalmente, tenho sempre um livro comigo!
Recentemente tive de reler um livro para uma formação em que estava a trabalhar, e de tão interessante que é, achei que seria bom partilhar convosco algumas ideias do mesmo.

Embora a autora não seja Portuguesa... se utilizarmos algumas destas ideias no nosso dia-a-dia... contribuirá certamente " Por um Portugal mais Risonho"!

Aqui ficam algumas das Notas finais do Conteúdo do mesmo:





  • o melhor momento para pôr em prática a sua última resolução é já (não o dia 1 de Janeiro).
  • Nunca desista.
  • As sensações que tenham sido guardadas na memória manifestar-se-ão sempre sob a forma de comportamento.
  • Quanto mais se repete uma mensagem, mais profunda é a impressão que produz no subconsciente.
  • É a qualidade dos nossos pensamentos que determina a qualidade da nossa vida.
  • Tudo o que atirar aos outros voltará a si como um boomerang.
  • As pessoas que se interessam são interessantes.
  • É muito importante que trate dos seus próprios interesses e procure alcançar a felicidade.
  • Todas as realizações começam por uma ideia.
  • A tensão física produz tensão mental. A tensão mental produz tensão física.
  • Pode fazer-se o que se quer, quando se acredita que se pode.
  • O leitor é o seu próprio melhor amigo. Seja bom para si mesmo.
  • O exterior reflecte o interior.
  • Só porque não consegue ver uma solução, tal não significa que ela não exista.
  • Não acredite em milagres; conte com eles.
  • O que se pode fazer uma vez, pode repetir-se tantas vezes quantas se queira.
  • É preciso jogar para ganhar.
  • Acredite em si.
  • Está certo dizer-se o que se quer.
  • Não interessa de que maneira sopra o vento; o que interessa é o modo como se orienta a vela.
Fonte: Livro Pensamento Positivo, Vera Peiffer, Editorial Presença


Quando li este livro pela primeira vez, há mais de doze anos, recordo-me que alterou a forma como eu "geria" o que pensava... e como tenho o hábito de tomar notas no livro... desta vez quando o reli o primeiro apontamento que li foi: " de nada adianta o conhecimento teórico, para que de facto se possa alterar a vida há que pôr a teoria em prática"...

Espero que esta partilha vos Inspire a todos!
Bem Hajam

Mónica Fernandes